2026年5月17日是第22个“世界高血压日”，今年的主题为“携手同行，控制血压”。南京市中心医院组织20余位患者及家属走进“控压实战营”，通过精准测量、科学运动、中医体验与互动答疑，推进高血压早筛早治。

精准测量，让数据真实可靠

“袖带绑得过高、静坐时间不够，都会影响血压读数。”活动现场，医务人员免费为群众测量血压，并细致讲解操作要点。在心内科专科护士指导下，多位患者上台实操电子血压计，从绑袖带位置到静坐时长，从测量频次到记录规范，逐一扫清居家监测盲区，帮助大家养成主动测量、定期监测的健康习惯。

科学运动，为心脏开出专属处方

哪些运动能平稳降压？心率与强度如何把控？哪些危险动作必须避免？心内科医生用通俗易懂的语言一一解答，为患者量身定制心肺运动处方，引导大家培养健康生活方式，将血压控制在合理水平。一位大爷听后感慨：“原来走路快慢都有讲究，真是受益匪浅！”

中医助力，体验绿色降压新路径

在耳穴压豆体验区，中医治疗师一边讲解原理，一边为患者贴压豆粒。“贴上后耳朵微微发热，整个人都放松了。”作为高血压居家辅助管理的特色手段，中医非药物疗法配合饮食调整与合理运动，能有效帮助患者平稳血压、改善体质，让市民切身感受到了中医药在慢病管理中的实用价值。

答疑互动，医患之间温暖奔赴

“我经常头晕，是不是高血压？”“在家量血压都正常，也没有不舒服，可以停药吗？”活动尾声，心内科团队与患者面对面，就合理用药、血压测量、疾病预防等提供专业咨询。患者问得真切，医生答得耐心，现场气氛热烈，既普及了心血管健康知识，更强化了居民自我管理、预防为先、降压达标的意识。

作为南京市中心医院与江苏省人民医院联合共建的高血压诊疗中心，我们致力于打造从筛查、诊疗到随访、科研的全链条平台。今后，中心将加强国家高血压达标中心内涵建设，打通社区与省级专家通道，推动分级诊疗落地实施，让更多患者在家门口就能获得规范、连续的高血压管理，实现精准控压惠及全民。