夏意渐浓，果香四溢。在这个充满生机与活力的时节，南京市中心医院医养中心为六月寿星长者们精心策划了一场别开生面的集体生日会，在健康讲座与趣味游戏中共话养生“秘籍”、乐享甜蜜滋味，为寿星们送上了一份既实用又暖心的“健康礼包”。

智慧养生：水果中的健康密码

生日会伊始，医养中心的营养师带来一场干货满满又趣味盎然的健康讲座——《老年人的营养指南--如何选择水果》。营养师用通俗易懂的语言，结合老年人常见健康问题（如血糖、消化、心血管等），深入浅出地讲解了各类水果的营养价值、适宜摄入量、最佳食用时间以及搭配禁忌。重点分享了如何根据个人体质和健康状况“聪明选果”，如低糖水果推荐、高钾水果益处、抗氧化水果明星等。

“不同品类的水果都有哪些营养？如何挑选出新鲜可口的水果？”讲座期间，现场还特别设置了“水果知识问答”小游戏。长者们热情参与、踊跃抢答，在轻松的氛围中将健康知识牢记心底，把健康理念践于日常。王奶奶笑着说：“以前吃水果凭感觉，今天才知道这里面有这么多学问，以后可得挑着吃、科学吃！”

甜蜜时刻：烛光里的幸福笑靥

知识的芬芳余韵未散，甜蜜的乐章已然奏响。工作人员为六月的寿星们戴上了可爱的生日帽，温暖的烛光在精心准备的生日蛋糕上闪动跳跃。“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”全场齐声唱响那首熟悉的生日快乐歌，悠扬的歌声承载着最真挚的祝福，在多功能厅里久久回荡。

寿星们满心欢喜许下心愿、吹灭蜡烛，工作人员细心地将蛋糕分切好，送到每一位长者手中。大家围坐在一起，品尝着甜蜜的蛋糕，分享着讲座的收获，相机定格下这温馨动人的瞬间，每一张笑脸都是对美好生活的最好诠释。

果香沁寿宴，笑语绕康年。南京市中心医院医养中心将健康科普融入生日庆典的创新形式，让长者在收获甜蜜祝福的同时，也掌握了科学养生、乐享生活的“金钥匙”。愿这份融合了健康智慧与生日喜悦的甜蜜，长久地滋润每一位长者的心田，让他们的晚年生活如夏日瓜果般，健康、甜蜜、充满活力！