四时轮回初冬至，叶落风寒万象新。季节更迭与人体的生理机能和情绪行为息息相关，为提高老年人对流行性感冒的科学防护和认知水平，普及秋冬季节养生知识，让中心入住长者乐享银龄、健康生活，11月13日下午，南京市中心医院医养中心开展 “流行性感冒预防全攻略”健康讲座，医院本部急诊科、发热门诊主任吴群为大家授课。

讲座中，吴群主任从流行性感冒的特点、种类、症状、传播途径等多个维度出发，结合秋冬季节的气候特点、老年人身体机能变化以及日常饮食起居实际，全面系统地讲解了老年人秋冬季节预防流行性感冒的科学方法和健康养生秘诀。他指出，秋冬天气寒冷干燥，是流行性感冒等呼吸道疾病的多发季节，老年人要把握好“良好的个人卫生习惯、适量的运动、充足的睡眠、积极的心态和均衡的饮食”五个关键方法，切实把健康防护落实到日常点滴。

随后，吴群主任向老人们讲解和演示了“七步洗手法”，“内、外、夹、弓、大、立、腕”的七字口诀生动有趣、通俗易懂，让老人们在切身体验中充实了健康知识、增强了健康意识。“吴医生讲得太好了！每年冬季我都免不了感冒，这下学到了科学实用的健康知识，心里踏实多了！”医养中心入住长者们纷纷表示收获满满，连连称赞。

健康无小事，细节见初心。此次健康讲座充分彰显了中心“医”与“养”融合模式的特色及优势，让老人在悉心照料和暖心关怀中获取科学健康知识、培养健康意识，“足不出户”享受高品质、专业化的医疗服务。今后，南京市中心医院医养中心将持续关注长者健康需求，开展更加多元丰富的老年健康课堂，让优质专业的医疗资源触手可及，让健康养老理念更加具象可感。

编辑：刘霞

审核：黄岚、唐莉萍

校对：王俐、闫庆文

发布：杨效斌