2026年7月28日是第16个“世界肝炎日”，国家疾病预防控制局确定今年的宣传活动主题是“社会共治，消除肝炎”。肝脏承担着代谢、解毒、免疫调节等功能，受损初期往往不发出明显警报。肝炎防治，是关乎每一个人的社会行动。

一、肝炎是什么？

肝炎，即肝脏的炎症反应。虽然大众常将“肝炎”等同于“乙肝”，但实际上，肝炎分为病毒性肝炎和非病毒性肝炎两大类：

甲肝、戊肝：多为急性发作，及时治疗后预后良好。

乙肝、丙肝、丁肝：隐匿性强，易转为慢性，长期不愈可能发展为肝硬化甚至肝癌。

二、肝脏的“呼救”

由于肝脏代偿能力极强，早期即使受损也未必立刻表现出明显症状。如果出现以下表现，应高度警惕并及时就医：

①持续乏力、精神不振；

②食欲减退、厌油腻、恶心腹胀；

③皮肤或巩膜(眼白)发黄；

④尿液颜色加深，如浓茶色；

⑤右上腹(肝区)隐痛或不适；

⑥不明原因的皮肤瘙痒或出血倾向。

三、科学防护指南

1. 接种疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝最经济、有效的手段。新生儿应全程接种，未接种或抗体阴性的成人及高危人群应及时补种。

2. 把好“入口关”：注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷不洁食物，防范甲肝和戊肝。

3. 切断传播途径：拒绝毒品，不共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的私人物品；纹身、打耳洞、拔牙等需选择正规机构。

4. 养成护肝习惯：戒烟限酒，均衡饮食，控制体重，规律作息不熬夜，避免滥用药物和不明成分的保健品。

5. 定期筛查：高危人群（如有家族史、长期饮酒、肥胖、糖尿病等）应定期进行肝功能、肝炎病毒标志物及肝脏超声检查。

四、“社会共治，消除肝炎”

肝炎可防、可控、可治。消除肝炎危害，撕掉偏见标签，主动了解肝脏健康知识，将科学防控融入日常生活。

让我们一起行动，守护“小心肝”，迈向“无肝炎未来”！