深秋时节，天寒物燥。每当冷风一吹，咳嗽、胸闷、呼吸困难......支气管哮喘患者就被附上一种难以名状的“会呼吸的痛”，在夜间及凌晨时症状则更加明显。作为一种常见病、多发病，支气管哮喘如果没有得到良好的控制，会对患者的生活造成一定的影响。如何安全度过秋冬季节，减少病症发生？科学的预防和管理策略必不可少。这篇指南请收好！

一、什么是支气管哮喘？

支气管哮喘简称哮喘，是一种常见的慢性呼吸道疾病，它的主要特征是气道出现慢性炎症反应和气道高反应性，导致反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。简而言之，是人体的气道在受到刺激时“反应过度”，从而不停地收缩、肿胀，甚至引发炎症。

二、支气管哮喘发病的原因有哪些？

支气管哮喘的发病原因复杂多样，与基因遗传、生活环境及个人作息均有一定关联。

1、遗传因素：目前认为支气管哮喘有明显家族聚集倾向，亲属患有哮喘或其他过敏性疾病，会增加子女患哮喘的风险。

2、变应原因素：即患者接触某些物质会引起特异性免疫反应，从而产生过敏症状。

（1）常见的室内外变应原有：尘螨、宠物、蟑螂、花粉、草粉等。

（2）常见的职业性变应原有：油漆、活性染料、面粉、饲料、木材等。

（3）常见的食物变应原有：牛奶、蛋类、鱼、虾、蟹等。

促发因素：运动、冷空气、环境污染、吸烟、药物（如阿司匹林等）、精神及心理因素也是诱发支气管哮喘的常见原因。

三、支气管哮喘的表现有哪些？

1、先兆表现：干咳、呼吸紧迫感、连续打喷嚏、流泪等。

2、典型表现：反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽。

3、常见症状：发作性伴哮鸣音的呼气性呼吸困难或发作性咳嗽、胸闷。

此外，支气管哮喘症状常在夜间及凌晨发作和加重。一般情况下，患者可用支气管舒张剂缓解或自行缓解症状。

四、支气管哮喘的预防及健康教育

1、饮食指导

支气管哮喘患者应多吃清淡、易消化的食物，并且注意补充水分。若水分不足会导致痰液粘稠，不易咳出，从而阻塞呼吸道，加重哮喘。老年人应该少吃产生痰液的食物，如肥肉、花生和其他油腻食物，少吃胀气或难消化的食物，如豆类、山芋等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

2、居住环境

室内要经常开窗通风，保持空气流通、干燥。床单、被褥、衣物要勤于更换、清洗，不便洗涤的物体要经常晾晒除螨。屋内摆设要尽量简化，以减少积尘和虫螨。室内勿铺地毯，用吸尘器和湿布打扫，以免尘土飞扬。此外，患者应杜绝吸烟，不要养猫、狗、鸟等动物以及花卉植物，最大程度消除和远离过敏原。

3、心理指导

精神紧张、心理压力大、情绪剧烈变化或波动都可能成为支气管哮喘的发作诱因。因此，支气管哮喘患者要保持心情舒畅，避免过度紧张，正确看待疾病，积极乐观生活。

4、疾病监测

日常生活中如出现胸部发紧，呼吸不畅，喉部发痒，打喷嚏，咳嗽等症状应尽快就医，在医生的专业指导下采取预防措施，同时自身要注意保暖，避免受凉及上呼吸道感染。

5、用药指导

患者应了解所用药物的名称、用法、用量、注意事项，了解药物的主要不良反应及应对措施。一般而言，支气管患者用药分为两种类型，患者要在专业医生的指导下科学用药。

①支气管舒张药，此类药主要作用为舒张支气管，控制哮喘的急性症状，常用药物有：β2受体激动剂如沙丁胺醇、特布他林，茶碱类药物。

②控制病情的药物，由于哮喘的病理基础是慢性非特异性炎症的，所以控制慢性气道炎症是哮喘的基本治疗手法，常用的药物是吸入用糖皮质激素和色酮类药物。  

【专家介绍】    

张静

南京市中心医院呼吸与危重症医学科副主任、副主任医师

擅长重症肺炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等慢性气道炎症和睡眠呼吸暂停综合征等疾病的诊治。

专家门诊时间：每周三上午。

肺功能检查：

时间：每周二、周四上午

地点：一号楼5楼肺功能室    

俞玲

南京市中心医院呼吸与危重症医学科副主任医师

擅长呼吸系统常见病及多发病的诊治，熟练掌握胸膜腔穿刺术，肺功能、机械通气及支气管镜检查等。

专家门诊时间：每周五上午

肺功能检查：

时间：每周一、周三上午

地点：一号楼5楼肺功能室       

编辑：俞玲、钱昭君

审核：万小勇、朱宝华、张静

校对：王俐、闫庆文

发布：杨效斌