“主任，告诉您一个好消息，我可以跑步了！”近日，一位血透患者来到南京市中心医院血液净化中心，找到吕玉风主任激动、开心地说道，“我已经10年没体会跑步的感觉了，现在我又能跑起来，虽然跑得还很慢，但感觉真好！”

“综合治疗+运动方案”，为血液透析患者点亮希望光芒

该患者刚到血液净化中心进行血液透析时，下肢高度浮肿，皮肤色素沉着，且伴有低蛋白血症、贫血，行走缓慢，动作迟缓。血液净化中心团队为其制定了综合治疗方案，如下调干体重、补充白蛋白、纠正贫血，并针对患者的具体情况辅以科学的运动治疗方案。经一段时间有条不紊地治疗和康复，患者浮肿的状况有所减轻，色素沉着也逐渐好转起来，下肢肌肉力量也逐渐增强，慢慢地可以进行跑步等有氧运动，身体状况和生活质量得到了有效改善。

“透析+运动”两不误，血液透析患者康复治疗了解一下

随着血液透析治疗技术的不断进步，维持性血液透析患者的生存期明显延长。但慢性肾脏病患者普遍存在血管钙化，而且透析时间越长，钙化的风险越高，导致下肢血管狭窄、供血减少，活动能力也逐步下降，而随着运动的减少，患者的肌肉萎缩，肌力减弱，很容易发生跌倒、骨折。这一系列的变化，严重影响患者的自理能力，降低了患者的生活质量。

2021年，中国康复医学会肾脏病康复专业委员会在《中国血液净化》发布《中国成人血液透析患者康复治疗的专家共识》。研究显示，运动康复训练可以改善血液透析患者的生理及心理功能障碍，有效提高血液透析患者的生活质量。患者可以在医生的指导下，科学地进行一种或多种类型的运动，包含有氧运动、抗阻运动、柔韧性及灵活性训练、神经肌肉训练等。

科学抗阻运动，对血液透析患者好处多多

目前，南京市中心医院血液净化中心主要开展腿部抗阻运动为主的运动康复治疗，已有40余名患者参与其中。那么，血液透析患者进行抗阻运动有哪些好处呢？

1.提高心肺耐力。每周进行3次透析中抗阻运动，可保持心脏健康，使自己更有活力。

2.改善营养状况。改善血液透析患者的蛋白能量消耗，增进食欲，改善患者的营养状况，进而提高患者的各项生理机能。

3.改善心理状态。血液透析患者的心理状态通常都有所下降，导致出现过多的焦虑、抑郁、压抑等情绪，运动可以帮助患者很好缓解这些问题。

4.增强肌肉力量。抗阻运动可减少肌肉蛋白降解、减轻机体炎症状态、改善胰岛素抵抗和性激素水平，增加血液透析患者肌肉容积和肌肉力量，预防肌肉萎缩，促进骨骼肌肉功能恢复，延缓躯体功能下降。

5.提升透析充分性。通过运动，可加速溶质进入血液速度，从而提升透析充分性，增加血磷清除，改善肾性骨病，减少死亡风险。

如此多的受益，让透析中的肾友们都运动起来吧！南京市中心医院血液净化中心长期以改善血液透析患者的生活质量为己任，努力让肾友感受到生命的希望和力量。漫漫透析路，我们护您一路前行！   

撰稿：朱燕

审核：万小勇、朱宝华、吕玉风

校对：王俐

发布：杨效斌