俗话说“老掉牙”

很多人觉得老了肯定会掉牙齿

但是年龄增长真的是

导致牙齿脱落的必然因素吗？

答案其实是否定的！

许多老年人认为年龄大了“老掉牙”是正常现象，其实这是一个误解。世界卫生组织（WHO）对于牙齿健康的标准为“8020”，即努力确保80岁的老人至少拥有20颗健康的牙齿。口腔健康与全身健康息息相关，养成良好的口腔保健习惯，不断改善生活方式，对我们每个人尤其是老年人非常重要。

老年人如何有效预防牙齿疾病？

龋病和牙周病是最常见的导致老年人掉牙的牙齿疾病。那么如何科学有效地做好牙齿保健？其实，老年人防治牙齿疾病主要需要注意两点：一是自我保健；二是有了疾病及时就医。

自我保健的方法主要是少吃坚硬的食物，防止牙齿过度磨耗磨损。要坚持早晚刷牙，尤其是睡前对牙齿进行全方位清洁，每次3分钟，每个区域5-10下，对于不易刷到的区域配合使用牙线，日常可以配合牙龈按摩、叩齿和定期洗牙。而对于牙齿已经缺失的患者，建议及时到医院就诊，根据口腔医生的专业治疗方案对牙齿进行修复。

掉了几颗牙，不镶也没事？错！

60岁以上的老年人，大多都有缺牙的情况，但镶牙的人数却不及缺牙人数的50%。有些老人认为，掉几颗牙不镶牙也没多大关系，事实真的如此吗？

其实，这种想法是错误的，当牙齿缺失后，人的咀嚼效率会随之降低或丧失，唾液分泌也会减少，胃肠蠕动相应减慢，当未嚼碎的食物进入胃肠后，胃肠系统的负担会随之加重，从而导致胃肠功能紊乱，严重者机体可出现消化系统疾病。另一方面，咀嚼功能的降低会直接影响患者对食物的选择，而食物选择的受限会影响人体对营养成分的吸收，最终导致营养不良。

因此，建议老年人缺牙后要及时修复，切勿等到全口牙都掉光了才去镶牙。镶牙的主要方式有活动义齿、固定义齿和种植义齿。需由专业的口腔医生详细检查牙齿缺损情况后，根据实际情况选择一个最适合的修复方案。

维护好口腔健康，对老年人全身健康至关重要。如您有口腔相关疾病，可至南京市中心医院口腔科咨询问诊，在医生的指导下进行针对性检查和预约治疗。让我们一起关爱老年口腔健康，乐享健康美好生活！

地址：南京市中心医院门诊三楼口腔科

联系电话：025-68781654

撰稿：王笑威、陆正娟

审核：李炜虹、高荣

校对：王俐

发布：杨效斌