炎炎夏日，悄然而至。随着气温逐渐升高，人们的“火气”也随之增加，容易烦躁不安。暑热天气如何健康饮食？如何科学养生？6月28日，南京市中心医院带着“答案”走进了南京市市级机关综合事务管理服务中心，为这里的职工送上了一场满载清凉与关爱的健康讲座。

此次健康讲座系南京市中心医院第二期传统医学推广活动，旨在普及推广营养膳食和夏季食疗养生知识。活动中，市中心医院医务处孙聪聪简要介绍了医养中心和传统医学服务中心建设情况，并重点推介了医院新近推出的“网红”中药代茶饮。内分泌科王亚梅副主任医师以“营养素与膳食宝塔”为主题，推荐了夏季各类食物的适宜烹饪方法。中医科吴鑫阳医生以“饮食养生”为主题，系统讲解了常见食物的养生功效、夏季食材的选择与搭配、因人制宜的夏季菜谱及常见饮食问题。

活动现场，市级机关综合事务管理服务中心的职工一边认真聆听讲座，一边品尝着医院的减脂茶、利咽茶，意犹未尽地向医生们咨询健康养生问题。医生们针对每个人的健康状况，就一些生活中需要注意的规范治疗、饮食调理等方面提出建议，并给予了科学合理的健康指导。

“这种面对面的交流方式，让我们更加深入地了解了自己的身体状况，也让我们更加明确了合理膳食、健康养生的科学方式、方法。”此次活动传递了健康养生理念，普及了中医药食疗保健知识，让传统医学知识更加贴近了职工日常生活。今后，南京市中心医院将常态化开展传统医学推广活动，持续推进健康促进工作，让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

撰稿：吴鑫阳、孙聪聪

审核：顾平、朱宝华

校对：王俐

编辑、发布：杨效斌